生活習慣病とは、食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒などの毎日の生活習慣が深く関係して起こる病気の総称です。代表的なものに、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満などがあります。自覚症状が少ないまま進行することが多く、気づかないうちに心臓病や脳卒中、腎臓病の原因になることがあります。しかし、早い段階で生活習慣を見直すことで予防や改善が可能です。バランスのよい食事、適度な運動、禁煙、節酒を心がけ、定期的な健康診断を受けることが大切です。
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生活習慣病とは、食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒などの毎日の生活習慣が深く関係して起こる病気の総称です。代表的なものに、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満などがあります。自覚症状が少ないまま進行することが多く、気づかないうちに心臓病や脳卒中、腎臓病の原因になることがあります。しかし、早い段階で生活習慣を見直すことで予防や改善が可能です。バランスのよい食事、適度な運動、禁煙、節酒を心がけ、定期的な健康診断を受けることが大切です。