メタボリックシンドロームとは
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪が多くたまった状態を背景に、血圧が高め、血糖が高め、脂質の異常といった体の変化が重なって起こる状態を指します。見た目にはお腹が出ていることが特徴で、体の内側では血管に負担がかかりやすくなっています。一つ一つの異常が軽くても、いくつかが重なることで動脈硬化が進みやすくなり、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気を起こす危険が高まります。多くの場合、自覚症状はほとんどなく、気づかないまま進行します。そのため、早い段階で状態を知り、生活習慣を見直す意識を持つことが大切です。メタボリックシンドロームは、将来の病気への注意信号といえる状態です。
メタボリックシンドロームの診断
メタボリックシンドロームの診断は、内臓脂肪の多さを示す腹囲を必須条件として、血圧・血糖・脂質の数値を組み合わせて行います。まず腹囲は、男性85cm以上、女性90cm以上が基準となります。この基準を満たしたうえで、次の3項目のうち2つ以上に当てはまる場合、メタボリックシンドロームと診断されます。
1つ目は血圧で、収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上です。2つ目は血糖で、空腹時血糖110mg/dL以上が基準です。3つ目は脂質で、中性脂肪150mg/dL以上、または善玉コレステロール（HDLコレステロール）40mg/dL未満のいずれかに当てはまる場合です。治療として薬物療法を受けている場合には、数値に関わらずその項目を満たしていると判断されます。
これらの数値は、健康診断や血液検査で確認できます。自覚症状がほとんどなくても、複数の数値が基準を超えることで、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。健診結果の数値を正しく理解し、自分の体の状態を知ることが大切です。
元気じゃ健診（特定健診）
広島市で行われている「元気じゃ健診」は、生活習慣病の予防や早期発見を目的とした健康診査の愛称で、特にメタボリックシンドロームに着目しています。元気じゃ健診は広島市国民健康保険加入者の40歳以上の方などを対象に、腹囲測定や血圧、血液検査、尿検査などを行い、メタボリックシンドロームのリスクを調べます。検査結果からは、内臓脂肪の蓄積や生活習慣病に関わる数値がわかり、必要に応じて生活習慣の見直しや保健指導につなげてもらえます。年に1回の健診を受けることで、病気になる前に健康状態を把握し、将来のリスクを早く知ることができます。元気じゃ健診は無料で受けられるため、ぜひ毎年の受診を心がけましょう。